SCL编程语言应用案例

1. 心理障碍怎么克服？就因为别人的一句话而自卑了很久或者是因为生活的一件小事？

心理障碍怎么克服？就因为别人的一句话而自卑了很久或者是因为生活的一件小事？

首先我不知道题主所说的心理障碍是能力问题、还是情感问题、又或者是性格问题。其次造成心理障碍的人物对象是亲人、朋友、又或者是陌生人。这些题主都没有讲清楚。

正所谓：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，心理障碍大多都来自于不敢面对或接受现实。也可以理解为害怕和懦弱的心理阴影。

个人认为题主所说的应该是性格和能力的问题。那么什么样的性格会很在意别人的看法和事物的发展。就是表面无忧无虑，内心极度封闭。想要有所行动，却又处处碰壁。久而久之造成了没有迈开往前一步的勇气。

如果是与我说的问题一样，那么克服还是比较简单的。其实就是一个能力提升和接受他人意见的过程，好话难听、忠言逆耳，不要把他人的看法当成一种负担，人不敲打不上进，主要还是看能否面对现实。

多与他人交流，虚心请教，才是提升自己能力素质的最佳途径。等你真正领悟到反面讲和背后损的意义所在，你也就离成功不远了。

我是心理学专业，我来回答。我的毕业论文是有关于心理障碍的研究。面对题主这个问题，我分享一些最新的观点，希望可以帮助到你。首先，心理障碍的种类涵盖较多，先进行自我诊断，通过心理咨询或者SCL-90、抑郁、焦虑等量表进行测验，找出自己心理障碍的类别，并判定严重程度。其中，最重要的是，是否有具体化表现，如果已经严重到影响你的日常生活以及外化行为表现，则需要对症治疗，这是关键的第一步。其次，题主所说的自卑，其实并不属于严格意义上的心理问题，人格心理学家阿德勒、荣格等人对自卑都有广泛的关注。一般而言，自卑的产生，是很多因素综合的结果。可能源于早期经历，或者现实社会情境中的一些难以接受的结果。 我们第一步需要找到让你产生自卑的问题根源，然后通过综合分析，调整对自卑的认知。就大千世界而言，自卑是非常正常的心理表现，每个人或多或少都有。心理学中的理想自我，与现实自我的差距往往就是产生自卑的根源。 让我们找到自卑根源后，人本主义心理学提倡，首先要学会悦纳自己，也就是接受自己的不完美，正是这些不完美形成了独一无二的你。学会与自己的不完美和平共处，不要试图逃避，掩盖或者尝试对抗自卑。等我们平静的接纳自己的不完美时，你会发现往往会有转机。最后，要找到自己的爱好以及优势，如同乔布斯所言：继续寻找，直到找到属于你的优势，求知若渴。将自身的爱好和优势变成特长,并努力发挥出来，注重获得自信，达到自我实现。这样，曾经的自卑会随着岁月的流逝变成你引以为傲的优势。我不知道，这么说，您听明白了吗？最后一句话：与自卑在一起，从自卑中过渡到出类拔萃，与众不同。

你说的问题应该是比较敏感，然后的话呢又有些自卑。

在心理学家看来，自卑心理其实是人们在面对事情时，心不安的心理状态。

自卑状态图：

做事时心不安—>低估自己的能力—>产生负面情绪。

阿德勒认为，克服自卑，有两种方式：

1、直面问题，通过自身努力解决问题（成功人士常用：真正的强者不是不流泪，而是流着泪也要继续走下去。）；

2、通过心理补偿机制摆脱自卑对自己的影响（普通人常用：设立目标，享受目标达成的优越感和成就感）。

所谓的心理补偿机制，是通过让人们树立目标、实现目标，提高对自我的评价，缩小“理想自我”的差距，是一种能有效摆脱自卑心理的方法。

人们的心理补偿分为两种：“真实补偿”和“虚***补偿”。

“真实补偿”：面对一个自己无法解决的问题时，通过树立另外一个目标，朝着另一个方向努力，通过实现这个目标，让自己在心理得到补偿。

首先了解什么是心理障碍，什么原因会产生心里障碍，水是有原的，树是有根的，一切一切，就是原因的。

1从家庭出境也有一定原因，一个人身体状态，心里状态，和外部环境有一定原因。比如出色的人，乐观的人，自信的人和自卑人，所受环境的感受都是不一样的。人是靠环境改变的，所以自卑的人，本身都自卑，外部人在说些不好的话，贬低的话，指责的话，消潜的话。这样的人群本身负面比较多，自己在有负面。所以内心，出现了，不安和恐惧，自己都没有安全感。

2这样的人，本身都心里状态都不好，所有人在说三的道四的，更内心更难受了。所以这样的人，要想改变都得换圈子，什么样的圈子，什么样的命运。

3多接触正能量。本身正能量的人，会欣赏你给你鼓励，给你信心，给你智慧，人没有完全实美的。有句话，说的好鼓励让白吃变天才，说一句好话什么样。一句好话，冬三暖。

4在接触事多的时候，您就明白了，说别人的不好话，对自己的身体都不好，口乃心知门户，心不好一切都不好。所以说，大胆的往前走，男人的勇气是，大风大浪，走出来的，怕就是白胆心幸福是奋斗出来了，不能活在别人的世界里别人说你不行就不行了吗？一定要相信自己是独一无二的，都是一个肚子，支一个腿，他出气，你也出气，有啥不一样呢！这颗心，变了，这个世界就变了，外面的世界，没有别人只有自己，心无设限，世界无限，康凯大方，活出自由，让生命发光发热。这颗心，心过去了，一切都过去了，不能自卑。做一个强大的人。为理想奋斗。

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首先当你因为别人的一句话，或者某个事而感到不开心，有了“心理障碍”，请不要觉得自己矫情或者脆弱。

每个人内心在乎的那个点，那个心结是不同的，所有我在乎的，造成我心理问题，都是大事。

我们需要通过心理咨询去搞明白，为什么我会格外介意这件事，介意别人说的那句话，为什么，先了解了自己，我们才能解开心结。

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